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大家好，我是蓝豆豆营养师。你是否为了减肥尝试了各种方法，花费了不少钱，却始终看不到理想的效果？其实，减肥并不一定要复杂和昂贵，有时候简单的中医药方就能帮到你。今天，我要...

你是否因为腰腹部的赘肉而感到困扰？内脏脂肪，这个潜藏在我们身体深处的“隐形杀手”，不仅让身材走样，更严重威胁着我们的健康。然而，有一种简单而高效的运动方式，可以让内脏脂...

你是否曾经困惑，为什么有人怎么吃都不胖，而你却喝口凉水都能长肉？其实，这一切可能都和我们的“脾”有关系。在中医看来，脾胃健康是身体代谢的关键，脾虚可能是导致你体重上升的...